DESCRIPCIÓN:

Los miedos pueden afectar la salud mental y física de una persona. Estos pueden causar ansiedad, estrés y depresión, insomnio y otros trastornos emocionales, así como aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Algunos miedos pueden incluso llevar a trastornos fóbicos, como la agorafobia o la fobia social y también pueden limitar la capacidad de una persona para llevar a cabo sus actividades diarias y disfrutar de la vida.

PROGRAMA:

1. El miedo como emoción y sentimiento de desconfianza
2. Cómo superar miedos e inseguridades
3. Función, manifestación y expresión
4. Tipos de miedo
5. Miedos y fobias
6. Regulación del miedo
7. Autoconfianza

OBJETIVOS:

1. Reconocer el impacto de los miedos a nivel personal
2. Identificar los ‘principales miedos que nos acosan
3. Aprender a superar los temores, miedos y fobias
4. Identificar nuestras limitaciones más importantes
5. Acceder a las principales terapias de control del miedo

Dr. ÁNGEL LUÍS FERNÁNDEZ

Médico Psiquiatra, Doctor en Ciencias y Psicología de la Educación, Conferencista internacional, realizador y conductor de los programas de TV: A1, Aunados y A3. Autor de numerosos libros y escritos, entre los más recientes: "ADD: ¿Déficit o Superavit?", "Bullying, El niño acorralado", El libro de la Vida", "Manifiesto de retorno al Paraiso" y "A1 Primero". ( Barnes & Noble & Amazon )